Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) – Kilokalorien & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Logischerweise sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ca. 493.8 Kalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 321 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Video – Gesunde Snacks
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Bereich gesunde Snacks vor.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
