Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) Essen und Trinken salzige Snacks

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) – Kilokalorien & andere Bestandteile

0 Kalorien

stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Logischerweise sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Kohlenhydrate: 72.1 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 71.4 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 4.3 g

Wasser: 14.5 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Niacin: 0.67 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.12 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 1710 mg

Chlorid: 2490 mg

Calcium: 140 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.7 mg

Zink: 0.5 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.

salzige Snacks Kalorien

Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ca. 493.8 Kalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 321 Kalorien Kalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Bestandteile Pommes Chips fettreduziert

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

Bestandteile Pommes Chips

 

Video – Gesunde Snacks

Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Bereich gesunde Snacks vor.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü