Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck | Vergleich

Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck Essen und Trinken salzige Snacks

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

0 Kalorien

stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Logischerweise sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g gezeigt sind.

Fett: 15.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Kohlenhydrate: 66.3 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: 66.3 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 9.2 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 6.5 g

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 1.65 mg

Folat: 21.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin E: 1.75 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 590 mg

Chlorid: 810 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 13 µg

Zink: 0.7 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.

salzige Snacks Kalorien

Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ungefähr 485 Kalorien je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (Artikel mit weniger als 321 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?

Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Bestandteile Pommes Chips fettreduziert

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

Bestandteile Popcorn

 

Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das hiernach folgende Videotutorial anschauen.

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So hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

36 Minuten Joggen

82 Minuten Radfahren

60 Minuten Skifahren

52 Minuten Fußball

64 Minuten Basketball

100 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Produktelementen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck ca. durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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