Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) | Fruit Cocktail

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) – Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Natürlich sind zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Substanzen je 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 17.7 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 50 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.8 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Kalorien-Anteile: Früchte im Vergleich

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Kilokalorien

Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 86.1 Kalorien pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Fruit Cocktail. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Kiwi

Bestandteile Apfel

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Mango

 

Was Sie zum Themenfeld gesunde Früchte wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruit Cocktail

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) ca. durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü