In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Erdnuss-Flips enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Produktelemente sowie Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Erdnuss-Flips – Kalorien & andere Bestandteile
0 Kalorien
stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Salzige Snacks im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Erdnuss-Flips bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 479.2 Kalorien pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 321 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Erdnuss-Flips.
Video: Gesunde Snacks
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdnuss-Flips
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilokalorien von 100 g Erdnuss-Flips – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erdnuss-Flips ungefähr durchschnittlich viele Kalorien beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
