Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Schwarzwurzel enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel
0 Kalorien
stecken in 100 g Schwarzwurzel
Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 18.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 49.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 3 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.2 mg
Kilokalorien-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Schwarzwurzel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 42 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwarzwurzel. (Produkte mit weniger als 14 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Verschiedene Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Schwarzwurzel.
Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwarzwurzel ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Schwarzwurzel
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwarzwurzel relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
