Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Rind, Entrecôte (USA) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Neben den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 63.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 30 µg
Kilokalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.2 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kilokalorien ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Entrecôte und Rind
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
17 Minuten Joggen
38 Minuten Radfahren
28 Minuten Skifahren
24 Minuten Fußball
30 Minuten Basketball
47 Minuten Volleyball
Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.