Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 Kalorien
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Natürlich sind zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 14.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 118 mg
Eiweiß: 39.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.23 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 8.6 mg
Kalorien-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 161.5 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere und Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
