Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Wurst-Käse-Salat, zubereitet | Vergleich

Wurst-Käse-Salat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Sicherlich sind unabhängig vom Kalorien-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 22.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.6 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 13.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 62.5 g

Vitamin A: 99 µg-RE

Betacarotin: 128 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 1.43 mg

Folat: 7.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 18.7 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 1.62 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 560 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 290 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 6.2 µg

Zink: 2 mg

 

Kalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 171.1 Kalorien pro 100 g und daher weniger als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Diese Aspekte sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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Wie hoch ist der Kalorien-Anteil anderer Lebensmittel?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

58 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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