Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Älplermagronen, zubereitet | Vergleich

Älplermagronen, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Älplermagronen, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet

Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 26 mg

Kohlenhydrate: 18.6 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 17.1 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 64.8 g

Vitamin A: 88 µg-RE

Betacarotin: 31 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 9.1 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 690 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 6.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Gerichte im Kilokalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Älplermagronen, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 171.7 Kilokalorien pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Älplermagronen, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Älplermagronen, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Video

Die folgende Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Älplermagronen, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet ungefähr durchschnittlich viele Kalorien beinhalten, wenn man weitere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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