Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Weizenotto, gekocht | Vergleich & Tabelle

Weizenotto, gekocht Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Weizenotto, gekocht enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenotto, gekocht

0 Kalorien

stecken in 100 g Weizenotto, gekocht

Selbstverständlich sind neben den Kilokalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 27.7 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 25.8 g

Ballaststoffe: 6.2 g

Eiweiß: 5.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 58.1 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 1.73 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin E: 1.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 690 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 1.1 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Weizenotto, gekocht bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 171.8 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Weizenotto, gekocht. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Bestandteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Weizenotto, gekocht.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenotto, gekocht

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenotto, gekocht ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenotto, gekocht mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

14 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

38 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Weizenotto, gekocht

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenotto, gekocht ungefähr durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü