Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Schnitzelbrot mit Tartarsauce | Plätzlibrot

Schnitzelbrot mit Tartarsauce Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

0 Kalorien

stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 54 mg

Kohlenhydrate: 23.2 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 51.2 g

Vitamin A: 23 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 3.72 mg

Folat: 18.8 µg

Pantothensäure: 0.61 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.44 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 480 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 1.4 mg

 

Gerichte im Kilokalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 171.2 Kalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Plätzlibrot. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Plätzlibrot.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Welche Aspekte Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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Kalorien-Anteil weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Plätzlibrot

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Plätzlibrot: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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