Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kalbspiccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
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stecken in 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 185 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 59.1 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.11 µg
Niacin: 5.89 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 2.6 mg
Kalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kalbspiccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 171.4 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kalbspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbspiccata, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kalbspiccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilokalorien von 100 g Kalbspiccata, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalbspiccata, zubereitet relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilokalorien und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
