Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Sandwich (Baguette) mit Weichkäse | Vergleich

Sandwich (Baguette) mit Weichkäse Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

0 Kalorien

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 21.4 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 19.9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 62 µg-RE

Betacarotin: 210 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 20.9 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 580 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 171.7 Kilokalorien je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Verschiedene Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Diese Dinge sollten Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Kalorien-Anteil weiterer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Substanzen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ungefähr durchschnittlich viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü