Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Kilokalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 171.7 Kilokalorien je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Verschiedene Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Diese Dinge sollten Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Kalorien-Anteil weiterer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
15 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
41 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Substanzen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ungefähr durchschnittlich viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.