Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Banane, gedörrt | Bananenchips im Vergleich

Banane, gedörrt Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Banane, gedörrt (auch Bananenchips genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Banane, gedörrt: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Banane, gedörrt

Selbstverständlich sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 80.7 g

davon Zucker: 65.3 g

davon Stärke: 15.4 g

Ballaststoffe: 7.6 g

Eiweiß: 3.9 g

Wasser: 3 g

Vitamin A: 61 µg-RE

Betacarotin: 350 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.24 mg

Vitamin B6: Spuren

Niacin: 2.8 mg

Folat: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 1490 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 22 mg

Magnesium: 110 mg

Phosphor: 74 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Kalorien-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Bananenchips im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 82.2 Kalorien je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Bananenchips. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Banane, gedörrt.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Banane, gedörrt

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Kaki

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Zwetschge

 

Weitere Infos zum Thema gesunde Früchte

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.

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So groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilokalorien-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bananenchips

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bananenchips mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Bananenchips – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bananenchips sehr viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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