Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten sowie Nährwerte, Vitamine sowie Mengen- und Spurenelemente ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 5.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 102 mg

Kohlenhydrate: 16.2 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 13.4 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.7 g

Vitamin A: 218 µg-RE

Betacarotin: 767 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.36 mg

Folat: 23.1 µg

Pantothensäure: 0.56 mg

Vitamin C: 20.3 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 230 mg

Chlorid: 360 mg

Calcium: 44 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 82 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Schnitt enthalten sonstige Gerichte rund 172 Kilokalorien je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Weitere Informationen zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag

Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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