Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Champignon (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Champignon (Konserve) Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Champignon (Konserve) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.

Champignon (Konserve): Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Champignon (Konserve)

Ganz klar sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 92 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 2 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2 mg

Kalium: 120 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 69 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 18 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kalorien-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Champignon (Konserve) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 42.3 Kilokalorien je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Champignon (Konserve). (Produkte mit weniger als 14 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Champignon (Konserve).

Gemüsesorten Substanzen horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Champignon (Konserve)

Bestandteile Rettich

Bestandteile Champignon

Bestandteile Federkohl

Bestandteile Wirz

Bestandteile Zucchetti

 

Die gesündesten Gemüsesorten: Nützliche Infos in der Videoanleitung

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Kilokalorien-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Champignon (Konserve)

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Champignon (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Champignon (Konserve) mit welcher Sportart dauert.

1.52 Minuten Joggen

3.45 Minuten Radfahren

2.53 Minuten Skifahren

2.18 Minuten Fußball

2.71 Minuten Basketball

4.22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Champignon (Konserve)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Champignon (Konserve) sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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