Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Rind, Entrecôte enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf weitere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Rind, Entrecôte – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Rind, Entrecôte
Logischerweise sind abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 22.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.1 mg
Kalorien-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rind, Entrecôte bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien etwa 162.7 Kalorien pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Entrecôte. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kilokalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
