Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Mokka | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Joghurt, Mokka Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Joghurt, Mokka enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Mokka

Ganz klar sind neben dem Kilokalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14.1 g

davon Zucker: 13.2 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.4 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilokalorien-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Joghurt, Mokka bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 200.5 Kalorien je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Parmesan

 

Milchprodukte und Krankheiten – Ein Videotutorial

Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.

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Wie groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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