Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 ml Erdnussöl enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Erdnussöl
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stecken in 100 ml Erdnussöl
Neben den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 44.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g
Vitamin E: 14.06 mg-ATE
Chlorid: 0.9 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 ml Erdnussöl bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 612.4 Kilokalorien pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Erdnussöl. (Artikel mit weniger als 67 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Erdnussöl.
Gute und schlechte Fette: Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Video stellt interessante Infos zum Thema gute und schlechte Fette vor.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Erdnussöl wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Erdnussöl abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 ml Erdnussöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Erdnussöl relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
