Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Hartweizengrieß, trocken | Vergleich & Tabelle

Hartweizengrieß, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Hartweizengrieß, trocken enthalten sind. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Hartweizengrieß, trocken: Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Hartweizengrieß, trocken

Ganz klar sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 71.4 g

davon Zucker: 1 g

davon Stärke: 70.4 g

Ballaststoffe: 3.4 g

Eiweiß: 12 g

Wasser: 12.1 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 2.16 mg

Folat: 57 µg

Pantothensäure: 0.35 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1.2 mg

Chlorid: 87 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 5.1 µg

Zink: 2.2 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Hartweizengrieß, trocken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilokalorien

Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.2 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Hartweizengrieß, trocken. (Artikel mit weniger als 76 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Hartweizengrieß, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hartweizengrieß, trocken

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Weizenstärke

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Kilokalorien-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hartweizengrieß, trocken

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hartweizengrieß, trocken abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Hartweizengrieß, trocken

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hartweizengrieß, trocken relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü