Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Abgesehen von den Kalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 10.6 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 9.9 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.04 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 11.3 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 32 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Gerichte im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 172.5 Kalorien je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.

Gerichte Substanzen horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Videotutorial

Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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