Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Vollmilch, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle

Vollmilch, pasteurisiert Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Vollmilch, pasteurisiert enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

0 Kalorien

stecken in 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.

Fett: 4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 15 mg

Kohlenhydrate: 4.7 g

davon Zucker: 4.7 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 87.3 g

Vitamin A: 49 µg-RE

Betacarotin: 17 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.33 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 5.1 µg

Pantothensäure: 0.32 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 96 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 92 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.4 mg

Selen: 1.2 µg

 

Milchprodukte im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 ml Vollmilch, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 200.8 Kalorien je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Vollmilch, pasteurisiert.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollmilch, pasteurisiert

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Ziegenmilch

 

Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen

In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Kalorien-Anteil sonstiger Nährmittel mit Vollmilch

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Vollmilch, pasteurisiert sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü