Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Sicherlich sind abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 319.3 Kalorien je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 88 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Video
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
