Gorgonzola Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Gorgonzola Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Gorgonzola enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola

0 Kalorien

stecken in 100 g Gorgonzola

Zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen sind logischerweise auch weitere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 31.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 94 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

davon Zucker: 0.1 g

Eiweiß: 19 g

Salz: 3.6 g

Wasser: 42.4 g

Vitamin A: 190 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.36 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 52 µg

Pantothensäure: 1.41 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.54 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 1450 mg

Chlorid: 1800 mg

Calcium: 610 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Gorgonzola bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 197.7 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Gorgonzola. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Gorgonzola.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Ziger weiß

 

Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Bereich Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

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Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Gorgonzola

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gorgonzola verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Gorgonzola: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Gorgonzola relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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