In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Vollmilchpulver enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollmilchpulver
0 Kalorien
stecken in 100 g Vollmilchpulver
Selbstverständlich sind neben dem Kalorien-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 35.1 g
davon Zucker: 35.1 g
Eiweiß: 24.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 250 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 1.4 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1160 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 1060 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 710 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 27 µg
Zink: 3.1 mg
Milchprodukte im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Vollmilchpulver im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 196.3 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Vollmilchpulver. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollmilchpulver.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zur Themenstellung Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollmilchpulver ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Vollmilchpulver mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Vollmilchpulver: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollmilchpulver sehr viele Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
