Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Mokka, Bio | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Mokka, Bio Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Logischerweise sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Auflistung, in der sämtliche Produktelemente je 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.3 g

Kohlenhydrate: 13.1 g

davon Zucker: 12.4 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 78.2 g

Vitamin A: 34 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.12 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viele Kilokalorien beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 200.5 Kilokalorien je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka, Bio

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Mozzarella

 

Milch und Krebs – Brauchbare Infos im Videoratgeber

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vor.

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Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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