In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf alle Substanzen pro 100 g bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 35 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 23 g
Vitamin A: 238 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 17.2 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 5.29 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 266.5 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Kilokalorien-Anteil sonstiger Nährmittel mit Mürbeteig
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
