Bratbutter Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Bratbutter Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Bratbutter enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Bratbutter – Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Bratbutter

Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 98.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 58.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 282 mg

Eiweiß: 0.1 g

Wasser: 1.1 g

Vitamin A: 782 µg-RE

Betacarotin: 199 µg

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 1.6 µg

Vitamin E: 1.77 mg-ATE

Kalium: 5 mg

Natrium: 10 mg

Chlorid: 5 mg

Calcium: 2 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.2 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Bratbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kilokalorien

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 610.5 Kilokalorien pro 100 g und daher weniger als 100 g Bratbutter. (Produkte mit weniger als 67 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Bratbutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Baumnussöl

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Olivenöl

 

Gesunde Öle und Fette: Weitere Informationen in der Videoanleitung

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalorien-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bratbutter

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratbutter wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bratbutter mit welcher Sportart benötigen.

71 Minuten Joggen

161 Minuten Radfahren

118 Minuten Skifahren

102 Minuten Fußball

126 Minuten Basketball

197 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Bratbutter: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Bratbutter relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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