Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Rapsöl enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video zum Thema gesunde Öle und Fette ein.
Rapsöl: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Rapsöl
Abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 53.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 24.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin E: 30.18 mg-ATE
Wie viele Kalorien beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 612.4 Kalorien pro 100 ml und daher weniger als 100 ml Rapsöl. (Artikel mit weniger als 67 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Rapsöl.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
So hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Rapsöl
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Rapsöl wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 ml Rapsöl – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Rapsöl relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
