Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Orangensaft, angereichert mit Vitamin C Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

0 Kalorien

stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 12 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 85.6 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 13 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 30 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 86.4 Kilokalorien pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Bestandteile Quitte

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Apfel

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Preiselbeere

 

Brauchbare Informationen zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit

In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.

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So hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Camembert und Crêpes

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Camembert und Crêpes.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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