Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Pantli enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pantli – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Pantli
Unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch sonstige Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viele Kalorien enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Pantli im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 313.1 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pantli. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 93 Kalorien Kalorien ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Pantli.
Erklärungsvideo: Vegetarische Ernährung
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pantli
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pantli verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Pantli
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pantli relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
