Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl Essen und Trinken Fischgerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 19.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 16.6 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 16.4 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 17.6 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 46 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.86 µg

Niacin: 1.46 mg

Folat: 7.4 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 1.61 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 230 mg

Chlorid: 670 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 97 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.

Fischgerichte Kalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte ca. 131.6 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (Produkte mit weniger als 56 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Fischgerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Bestandteile Dorsch

Bestandteile Felche

Bestandteile Garnele

Bestandteile Seehecht

Bestandteile Flunder

 

Was Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.

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So groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein

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So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

69 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl sehr viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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