In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 28.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 5.6 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 17 µg
Wie viele Kalorien beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 162.7 Kalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet und Schnitzel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kalorien-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
