Buchweizenmehl Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Buchweizenmehl Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Buchweizenmehl enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buchweizenmehl

0 Kalorien

stecken in 100 g Buchweizenmehl

Ganz klar sind neben dem Kalorien-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 68.4 g

davon Stärke: 68.4 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Eiweiß: 11.5 g

Wasser: 12.1 g

Vitamin B1: 0.55 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.34 mg

Niacin: 4.75 mg

Folat: 66.8 µg

Pantothensäure: 1.53 mg

Vitamin E: 0.32 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: 10 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 160 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 2.5 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 2.3 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kilokalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Buchweizenmehl bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilokalorien

Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 267.3 Kalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Buchweizenmehl. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Buchweizenmehl.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

 

Nützliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Buchweizenmehl

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Buchweizenmehl wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Buchweizenmehl mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Buchweizenmehl

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Buchweizenmehl relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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