Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
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stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Neben dem Kilokalorien-Gehalt sind natürlich auch sonstige Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 70.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.88 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 31 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 17 µg
Kalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.9 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Kilokalorien-Anteil anderer Lebensmittel mit Poulet
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
