Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
0 Kalorien
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Natürlich sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Kilokalorien-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 162.8 Kilokalorien je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung illustriert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Der folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
