In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Sicherlich sind unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 2.2 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Kalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 42.2 Kilokalorien je 100 g und daher mehr als 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 14 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden weiter helfen konnten.
