Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Schokoladencrème enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladencrème
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stecken in 100 g Schokoladencrème
Ganz klar sind zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Schokoladencrème im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 319.6 Kalorien je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schokoladencrème. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 88 Kalorien Kalorien ein.)
Bestandteile – Worin unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladencrème.
Video – Zuckermenge pro Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zur Thematik Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Kalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladencrème wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokoladencrème mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilokalorien von 100 g Schokoladencrème: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokoladencrème sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
