In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 ml Magermilch, UHT enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Magermilch, UHT: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Kilokalorien-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Magermilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 201.2 Kilokalorien je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Magermilch, UHT.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Magermilch, UHT
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 ml Magermilch, UHT
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
