In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Preiselbeere
0 Kalorien
stecken in 100 g Preiselbeere
Unabhängig vom Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.1 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.99 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Kalorien-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Preiselbeere im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 86.6 Kalorien je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Moosbeere. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Preiselbeere.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Preiselbeere wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Preiselbeere mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Moosbeere
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Preiselbeere sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
