Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Bestandteile und die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzrisotto, gekocht
0 Kalorien
stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Pilzrisotto, gekocht im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 172.1 Kalorien pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pilzrisotto, gekocht. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Brauchbare Informationen zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
