Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 32.5 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 58.9 g
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.13 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 56 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 269.4 Kilokalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Die folgende Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Kalorien-Anteil sonstiger Nährmittel mit Himbeere und Salzwasser
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Himbeere und Salzwasser.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
