Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Bündner Gerstensuppe | Vergleich & Tabelle

Bündner Gerstensuppe Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Kilokalorien & andere Produktelemente von 100 g Bündner Gerstensuppe

0 Kalorien

stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe

Logischerweise sind neben dem Kalorien-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 6.7 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 5 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.4 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 91 g

Vitamin A: 133 µg-RE

Betacarotin: 705 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.32 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.15 mg

Vitamin C: 3.6 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 29 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 34 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.2 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viele Kalorien enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Bündner Gerstensuppe im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 172.8 Kalorien pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bündner Gerstensuppe. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bündner Gerstensuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bündner Gerstensuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Erklärungsvideo anschauen.

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So groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Bündner Gerstensuppe mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Bündner Gerstensuppe

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Bündner Gerstensuppe sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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