In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten sowie Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
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stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Kalorien-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 41.3 Kilokalorien je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 14 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt daher verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Gemüse aus dem Discounter: Eine Erklärung im Video
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Kilokalorien-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
