Kartoffelstärke Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Kartoffelstärke Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kartoffelstärke enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelstärke

0 Kalorien

stecken in 100 g Kartoffelstärke

Neben dem Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 83.1 g

davon Stärke: 83.1 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.6 g

Wasser: 15.7 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.14 mg

Pantothensäure: 0.01 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 15 mg

Natrium: 8 mg

Chlorid: 5 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 7 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Kalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Kartoffelstärke bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilokalorien

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 267.4 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kartoffelstärke. (Produkte mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung verbildlicht deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstärke.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelstärke

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Kilokalorien-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstärke

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelstärke abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Kartoffelstärke

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelstärke relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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