In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten, ein interessantes Video und Vitamine und Mineralstoffe ein.
Apfel, geschält, getrocknet: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Neben dem Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Kalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Dörrapfel bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 83.2 Kalorien pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration offenbart dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Welche Aspekte Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Apfel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kilokalorien-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfel, geschält, getrocknet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfel, geschält, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kalorien von 100 g Dörrapfel: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Apfel, geschält, getrocknet sehr viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
