In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Baumnussöl enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwert ein.
Baumnussöl: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Baumnussöl
Unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 69.6 g
Vitamin E: 5.55 mg-ATE
Fette und Öle im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Baumnussöl bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Fette und Öle etwa 610.1 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Baumnussöl. (Produkte mit weniger als 67 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Baumnussöl.
Gute und schlechte Fette: Brauchbare Informationen im Video
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette präsentieren.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Baumnussöl
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Baumnussöl wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 g Baumnussöl – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Baumnussöl relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
