Kürbiskernöl Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Kürbiskernöl Essen und Trinken Fette und Öle

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kürbiskernöl enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbiskernöl

0 Kalorien

stecken in 100 g Kürbiskernöl

Neben den Kalorien-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 100 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 28.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.5 g

Vitamin A: 777 µg-RE

Betacarotin: 4664 µg

Vitamin E: 13.42 mg-ATE

 

Kalorien-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Kürbiskernöl im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 610.1 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kürbiskernöl. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 67 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbiskernöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Rapsöl

Bestandteile Erdnussöl

 

Video zum Thema gute und schlechte Fette

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Videotutorial anschauen.

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Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kürbiskernöl

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbiskernöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

72 Minuten Joggen

164 Minuten Radfahren

120 Minuten Skifahren

103 Minuten Fußball

129 Minuten Basketball

200 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Kürbiskernöl – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kürbiskernöl relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man weitere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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