In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Birne, gezuckert (Konserve): Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kalorien enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 85.9 Kalorien je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Welche Fakten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Videotutorial ansehen.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Birne
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) ungefähr durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten!
