Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)

Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich): Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)

Selbstverständlich sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) dargestellt sind.

Fett: 4.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 94 mg

Eiweiß: 20.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.4 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.41 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 12 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 72 mg

Chlorid: 83 mg

Calcium: 5.7 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 5 µg

Zink: 1.8 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.8 Kalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich). (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Zampone

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet und Schenkel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) mit welcher Sportart gelingt.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten.

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